Mañana comienzo un nuevo plan, lo llamaremos FORMULA ONE. Como pasaré de ser un tipo de 7:30 el km a ser un tipo de menos de 4 el km, no está nada mal tirado esto de la FORMULA ONE. Y el plan del golf???, falló, no es la obra artística que esperaba, me quedo mal. Ya lo retomaremos algún día...como los grandes artistas, si algo no nos gusta lo tiramos y volvemos a empezar.
Este plan será de 23 semanas, como los 23 circuitos de FORMULA ONE. Y será así:
Semana 1 - MO SAKHIR - Del 18 al 24 de marzo. Objetivo pesar el 24 de marzo, 89 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 60:59 min.
Semana 2 - CIRCUITO INTERNACIONAL DE LOS JEDI – Del 25 al 31 de marzo. Objetivo pesar el 31 de marzo, 88 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 59:59 min.
Semana 3 - EL PARQUE DE RAFAEL – Del 1 al 7 de abril. Objetivo pesar el 7 de abril, 87 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 58:59 min.
Semana 4 - LA SUECA - Del 8 AL 14 de abril. Objetivo pesar el 14 de abril, 86 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 57:59 min.
Semana 5 - MONASTERIO SAOLI – Del 15 al 21 de abril. Objetivo pesar el 21 de abril, 85 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 56:59 min.
Semana 6 – HARD ROCK CAFE – Del 22 al 28 de abril. Objetivo pesar el 28 de abril, 84 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 55:59 min.
Semana 7 – COMO MOLAN MIS STREAKFLY – Del 29 de abril al 5 de mayo. Objetivo pesar el 5 de mayo, 83 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 54:59 min.
Semana 8 – POZUELO DE ALARCON– Del 6 de mayo al 12 de mayo. Objetivo pesar el 12 de mayo, 82 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 53:59 min.
Semana 9 – ROMPETECHOS – Del 13 al 19 de mayo. Objetivo pesar el 19 de mayo, 81 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 52:59 min.
Semana 10 – JAVEA – Del 20 al 26 de mayo. Obejtivo pesar el 26 de mayo, 80 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 51:59 min.
Semana 11 – LA GALLINA CAPONATA – Del 27 de mayo al 2 de junio, 79 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 50:59 min,
Semana 12 – ROCKY 7 – Del 3 al 9 de junio, 78 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 49:59 min, por fin bajamos de los 50 min en 10 kms, bien…..muy bien…..venga, vamos a por el sub 45 y luego a por el sub 40.
Semana 13 – PILLA EL FONO – Del 10 al 16 de junio, 77 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 48:59 min.
Semana 14 – ME VOY AL SPA – Del 17 al 23 de junio, 76 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 47:59 min.
Semana 15 – ME COMPRO UN BURRO – Del 24 al 30 de junio, 75 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 46:59 min.
Semana 16 – MOZAAAAA – Del 1 al 7 de julio, 74 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 45:59 min.
Semana 17- PA DONDE VAMOS – Del 8 al 14 de julio, 73 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 44:59 min, bien…..muy bien, un sub 45, me gusta.
Semana 18 – MARINA VOY – Del 15 al 21 de julio, 72 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 43:59 min.
Semana 19 – LAS DE CADIZ – Del 22 al 28 de julio, 71 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 42:59 min.
Semana 20 – THE FAMILY MAN – Del 29 al 4 de agosto, 70 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 41:59 min.
Semana 21 – ENTRE LOS BOSQUES – Del 5 al 11 de agosto, 69 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 40:59 min.
Semana 22 – SE QUEDO EN LAS VEGAS – Del 12 al 18 de agosto, 68 kilos y ser capaz de hacer los 10 kms en 39:59.
Semana 23 – LO SABIA – Del 19 al 25 de agosto, 68 kilos y en Santa María del Páramo, correr los 5,5 kms por debajo de 3:50 el km, ahí es nada¡¡¡. Y ya fuera de plan, el 31 de agosto, en Benavides bajar de 3:50 el km en sus 8,3 kms, mas mejor.